2017. Február 19., Vasárnap

Fogyókúrás étrend

Mit nevezünk zsírhelyettesítő anyagnak?

A fogyasztók megváltozott igényeinek megfelelően, az élelmiszerek zsírtartalmának egy része helyett adalékanyagok segítségével vizet építenek be bizonyos...

Ismerje meg a cukorhelyettesítők két nagy csoportját

A cukorfogyasztás célja elsősorban az édes íz iránti igény kielégítése. Régóta kerestetnek cukorhelyettesítők, azaz olyan édes anyagokat, amelyek...

Táplálékaink fő összetevői – A szénhidrátok

Táplálékaink igen jelentős összetevői – a fehérjék és a zsírok mellett – a szénhidrátok. Miért kapta a vegyületcsoport ezt a nevet? Amikor a...

zsiregetes-06

Csökkentsük a zsírok fogyasztását és legyünk egészségesebbek, dinamikusabbak és karcsúbbak!

Manapság sokkal több zsírt eszünk, mint valaha is az emberiség történelme folyamán. Miért vonzódunk a zsírhoz? Mindnyájan tudjuk, hogy a zsírnak gazdag íze...

Amit mindenképpen vegyünk figyelembe, ha ételhelyettesítőt választunk!

Az ételhelyettesítő italokból a fogyókúrás ipar nagy forgalmat bonyolít. Ezek folyadékkal – tejjel, vízzel, esetleg gyümölcslével –...

Mi a bulimiás roham?

A bulimiás roham egy olyan roham, amely során az illető egyén ellenállhatatlan szükségét érzi, hogy nagy mennyiségű, gyakran kalóriadús táplálékot...

Így támogatja a fogyókúrát a Zöld Kávé

A sikeres fogyókúra alapvető feltétele, hogy anyagcserénk megfelelő hatékonysággal működjön, máskülönben hiába diétázunk vagy sportolunk, mert a...

fogyas-zsiregetes-fogyokura-23

6 dolog, amit mindenképpen figyelembe kell vennünk fogyókúra előtt/alatt!

Amennyiben nem vagyunk kibékülve testsúlyunkkal, túlsúlyosak vagyunk, és fogyni szeretnénk, számos tényezőt kell figyelembe vennünk. 1.) Ne hajszoljuk a gyors...

zold-tea-02

Turbózza fel a zsírégetést Zöld Teával

A fogyni vágyók gyakran egészségük veszélyeztetésével, koplalással, és esetleg ártalmas szerek alkalmazásával igyekeznek megszabadulni felesleges...

canstockphoto21322668

Fogyókúra alatt készítsünk étkezési tervet!

A tartós és helyes mértékű súlyvesztés elérhető úgy is, hogy a napi kalóriabevitelt mintegy 600 kalóriával csökkentjük. Ez nőknél napi összesen...