2016. Augusztus 24., Szerda

Fogyókúrás étrend

Tanuljuk meg, milyen ételekben van rejtett zsír!

Lehetőleg kerüljük a rejtett zsírokat tartalmazó ételek fogyasztását! Tartsuk mindig észben, milyen élelmiszerek veszélyesek! Mindnyájan tudjuk, hogy a...

Hogyan támogatja a kókuszolaj a fogyást?

A kókuszolaj közepesen hosszú szénláncú zsírsavjainak köszönheti legtöbb jótékony hatását: támogatja a szív-és érrendszer egészségét,...

spirulina-chlorella-alga-01

Hogyan segíthet a WellStar Imune alga a testsúly csökkentésében?

A mikroalga alapú WellStar Imune algák összetétele a 4 legértékesebb mikroalgán alapul: Az önmagában is szinte tökéletes tápanyagforrásként ismert...

Testsúly csökkentése limonádéval és juharsziruppal

A Fűszeres-limonádé kúra (angolul ‘Lemon Detox’) lényege a súlycsökkentés limonádéval és juharsziruppal. A kúrát az 1940-es években Stanley...

A nyugati táplálkozástudomány kettős célja

Kétféle táplálkozástudományi, azaz dietetika irányvonal létezik: a nyugati és a keleti. A nyugati táplálkozástudomány a XVII-XVIII. században fogant Szoros...

Tudja miért nevezik “befagyottnak” a keleti táplálkozástudományt?

Kétféle táplálkozástudományi irányvonalat különböztethetünk meg a köztudatban: nyugati és keleti jellegűt. Az ún. keleti táplálkozástudomány 5000...

Ismerkedjen meg a mediterrán diéta sajátos, kedvező hatásával

A mediterrán diéta kedvező hatását számos adat támasztja alá. A „nyugati” típusú étrendhez képest akár 70 %-kal is csökkentheti a...

Húsok, húskészítmények, halak az egészséges(ebb) táplálkozásban

A húsok és húskészítmények fontos szerepet töltenek be akár az egészséges táplálkozásban, akár valamilyen diéta során. Azt mondhatjuk, hogy együnk...

5 jó tanács a zöldség -és gyümölcsfogyasztásra vontakozólag

Az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen eleme a rendszeres zöldség-, főzelék– és gyümölcsfogyasztás. Az alábbi jó tanácsok követése...

Mindennapi jó tanácsok a teljes értékű gabonafélék fogyasztásához

A teljes értékű gabonaféle elnevezéssel jelöljük a gabonamagvak értékeinek megtartásával, teljes őrlésű, korpát is tartalmazó lisztből készült,...